¿Aún no conoces el MINDFULNESS?

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Charla Formativa

Jueves 29 de Septiembre de 18.00 a 20.30 horas
Sesión Gratuita.
Imprescindible inscripción hasta el martes 27 de septiembre en colegiados@comtrabajosocial.com

INSCRIBETE A NUESTRA PRÓXIMA CHARLA DE GESTION DE LAS SITUACIONES ESTRESANTES BASADAS EN EL MINDFULNESS.
¿Qué es?

Se trata de un programa de entrenamiento en habilidades tanto personales como sociales, vivido en primera persona. A través de distintos ejercicios de atención plena y dinámicas grupales, se disminuye el estrés y se mejora la gestión de emociones.

Avalado por el éxito del programa de reducción de estrés basado en Mindfulness (MBSR) del Dr. Kabat-Zinn, que cuenta con numerosas investigaciones científicas, el objetivo de esta intervención es acompañar a las y a los profesionales de la intervención social el proceso de adaptación a la nueva realidad social facilitando la participación en la misma y propiciando nuevas formas de relación entre sus redes profesionales, familiares y sociales.
 

¿Qué puedo conseguir? 

  • Reducir los niveles de estrés y ansiedad.
  • Buenos hábitos posturales.
  • Controlar los impulsos.
  • Estimular el apego intraseguro
  • Potenciar el autoconocimiento.

Imparte: Fernando Torres. Trabajador Social. Director de Aditec. Experto en Mindfulness.  

Sesión Gratuita. 
Imprescindible inscripción hasta el martes 27 de septiembre en colegiados@comtrabajosocial.com

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